విషయము
ప్రధాన తేడా
మన కండరాలలో రెండు రకాల ఫైబర్స్ ఉన్నాయి, టైప్ 1 ఫైబర్స్ స్లో-ట్విచ్ మరియు టైప్ 2 ఫైబర్స్ ఫాస్ట్-ట్విచ్. నెమ్మదిగా మరియు వేగవంతమైన ఫైబర్‌ల మధ్య ప్రధాన దూరం ఏమిటంటే, నెమ్మదిగా ఉండే ఫైబర్‌లు సుదీర్ఘ ఓర్పు కార్యకలాపాలను ప్రారంభించడానికి సహాయపడతాయి. మరోవైపు, వేగంగా మెలితిప్పిన కండరాలు చాలా తేలికగా అలసిపోతాయి మరియు శక్తివంతమైన కార్యకలాపాలు లేదా కదలికలలో ఉపయోగించబడతాయి.
స్లో ట్విచ్ ఫైబర్స్ అంటే ఏమిటి?
శరీరానికి దీర్ఘకాలిక శ్రమ అవసరం అయినప్పుడు నెమ్మదిగా మెలితిప్పిన ఫైబర్స్ శరీరం ఉపయోగిస్తుంది. అవి టైప్ 1 ఫైబర్స్. ఈ కండరాలు ATP రూపంలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సమర్థవంతమైన ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. మన శరీరం కఠినమైన లేదా దీర్ఘకాలిక కార్యాచరణ అవసరమయ్యే విధులను నిర్వర్తించాల్సి వచ్చినప్పుడు, నెమ్మదిగా ఉండే ఫైబర్స్ అమలులోకి వస్తాయి. ATP లను ఉత్పత్తి చేయడానికి వారి కండరాలకు నిరంతరం ఆక్సిజన్ సరఫరా అవసరం కాబట్టి స్లో ట్విచ్ ఫైబర్స్ అథ్లెట్లు లేదా సైకిళ్ళు నడుపుతున్నవారికి ఎక్కువగా వాడటానికి కారణం అదే. ఆక్సిజన్ వాంఛనీయ సరఫరా వల్ల నెమ్మదిగా ఉండే ఫైబర్స్ తేలికగా అలసిపోవు. ముదురు ఎరుపు రంగు కారణంగా నెమ్మదిగా మెలితిప్పిన ఫైబర్‌లను ఎరుపు ఫైబర్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ రంగు కండరంలోని మైయోగ్లోబిన్ చేత నిర్ణయించబడుతుంది. వారు శక్తి కోసం కొవ్వును కూడా ఉపయోగిస్తారు.
ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్ అంటే ఏమిటి?
ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్ కండరాలకు శక్తిని సృష్టించడానికి వాయురహిత జీవక్రియను అవలంబిస్తాయి. కండరానికి అవసరమైన శక్తి యొక్క వేగవంతమైన అవసరాన్ని నెరవేర్చడానికి అవి మంచివి కాని అవి నెమ్మదిగా మెలితిప్పిన ఫైబర్స్ కాకుండా చాలా తేలికగా మరియు వేగంగా అలసిపోతాయి. నెమ్మదిగా కండరాల మాదిరిగానే ఇవి కూడా శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, కాని అవి మరింత వేగంగా కాల్చగలవు. టైప్ IIa ఫైబర్స్ మరియు టైప్ IIb ఫైబర్స్ అనే రెండు రకాలుగా వీటిని విభజించారు. టైప్ IIa ఇంటర్మీడియట్ ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్. వారు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఏరోబిక్ మరియు వాయురహిత జీవక్రియ రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు. టైప్ IIb వాయురహిత జీవక్రియను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది. టైప్ IIb అనేది ఫాస్ట్ ట్విచ్ కండరాల యొక్క క్లాసిక్ రకం.
కీ తేడాలు
- నెమ్మదిగా మెలితిప్పిన ఫైబర్స్ మన శరీరం ఎక్కువ కాలం పనిచేసేటప్పుడు ఉపయోగిస్తాయి, అయితే ఫాస్ట్ ఫైబర్స్ వేగంగా శక్తిని ఇస్తుంది.
- ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్ యొక్క మరింత వర్గీకరణ ఉంది.
- నెమ్మదిగా మెలితిప్పిన ఫైబర్‌లతో పోలిస్తే ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్ మరింత వేగంగా కాల్పులు జరుపుతాయి.
- నెమ్మదిగా ఉండే ఫైబర్స్ సులభంగా అలసట చెందవు ఎందుకంటే కండరాలకు వాంఛనీయమైన ఆక్సిజన్ సరఫరా అవుతుంది కాని వేగంగా మెలితిప్పిన ఫైబర్స్ సులభంగా అలసట కలిగిస్తాయి.
- నెమ్మదిగా ఉండే ఫైబర్స్ ను ఎరుపు ఫైబర్స్ అని కూడా పిలుస్తారు ఎందుకంటే అవి ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. వారి ముదురు ఎరుపు రంగు వాటిలో ఉన్న మయోగ్లోబిన్ పరిమాణాన్ని సూచిస్తుంది.
