విషయము
ప్రధాన తేడా
భారీ వ్యాయామం కారణంగా చెమటతో పోగొట్టుకున్న ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ గాటోరేడ్ మరియు పవర్‌డేడ్. ఇవి నీరు మరియు లవణాలు భర్తీ చేయమని ఆటగాళ్ల డిమాండ్లను నెరవేరుస్తాయి. ఈ పానీయాలు చక్కెర, సోడియం మరియు వాటి తయారీకి ఉపయోగించే చక్కెర రకం ద్వారా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. రెండూ వేర్వేరు బ్రాండ్ల యాజమాన్యంలో ఉన్నాయి, అంటే పెప్సికో చేత గాటోరేడ్. కోకా కోలా చేత పవర్అడ్. పవర్‌ఏడ్‌లో 70 కేలరీలు ఉండగా, గాటోరేడ్‌లో 50 కేలరీల శక్తి ఉంటుంది. తక్కువ కేలరీల రేటు కారణంగా డైటింగ్‌లో ఉన్నవారు పవర్‌ఏడ్ కంటే గాటోరేడ్‌ను ఇష్టపడతారు. చక్కెర కోసం సాధారణ గ్లూకోజ్‌ను గాటోరేడ్‌లో ఉపయోగిస్తారు, అయితే పవర్అడ్ వివిధ రకాల గ్లూకోజ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది, అనగా పాలిమర్‌లు.
గాటోరేడ్ అంటే ఏమిటి?
భారీ వ్యాయామం వల్ల చెమటతో పోగొట్టుకున్న ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన స్పోర్ట్స్ డ్రింక్ గాటోరేడ్. ఇది పెప్సికో బ్రాండ్ యాజమాన్యంలో ఉంది. గాటోరేడ్‌లో లీటరు సోడియం కంటెంట్ 450 మిల్లీగ్రాములు ఉంటుంది. తక్కువ కేలరీల రేటు కారణంగా డైటింగ్‌లో ఉన్నవారు పవర్‌ఏడ్ కంటే గాటోరేడ్‌ను ఇష్టపడతారు. గాటోరేడ్‌లో 50 కేలరీల శక్తి ఉంటుంది.
పవర్అడ్ అంటే ఏమిటి?
పవర్అడ్ అనేది స్పోర్ట్స్ డ్రింక్, ఇది భారీ వ్యాయామం కారణంగా చెమటతో పోగొట్టుకున్న ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. పవర్‌అడ్‌లో లీటరు సోడియం 225 మిల్లీగ్రాములు ఉంటుంది. ఇది కోకా కోలా బ్రాండ్ యాజమాన్యంలో ఉంది. ఇది దాని విషయాలలో 8% చక్కెర మరియు 70 కేలరీల శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది 19 ఎంజి కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది.
కీ తేడాలు
- గాటోరేడ్ మరియు పవర్ ఏడ్ రెండూ దాదాపు ఒకే రకమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి కాని గాటోరేడ్ కొంచెం తక్కువ తియ్యటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
- గాటోరేడ్‌తో పోలిస్తే పవర్‌అడ్‌లో చక్కెర కంటెంట్ చాలా ఎక్కువ.
- గాటోరేడ్‌తో పోలిస్తే పవర్‌ఏడ్‌లో సోడియం కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
- చక్కెర కోసం సాధారణ గ్లూకోజ్‌ను గాటోరేడ్‌లో ఉపయోగిస్తారు, అయితే పవర్అడ్ వివిధ రకాల గ్లూకోజ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది, అనగా పాలిమర్‌లు.
- గాటోరేడ్‌లోని సోడియం కంటెంట్ పవర్‌అడ్‌లో కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- పవర్‌ఏడ్‌లో లీటరు సోడియం కంటెంట్ 225 మిల్లీగ్రాములు అయితే గాటోరేడ్‌లో లీటరుకు 450 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి.
- రెండూ వేర్వేరు బ్రాండ్ల యాజమాన్యంలో ఉన్నాయి, అంటే పెప్సికో చేత గాటోరేడ్. కోకా కోలా చేత పవర్అడ్.
- గాటోరేడ్‌లో 6% చక్కెర ఉండగా, పవర్‌ఏడ్‌లో 8% చక్కెర ఉంది.
- పవర్‌ఏడ్‌లో 70 కేలరీలు ఉండగా, గాటోరేడ్‌లో 50 కేలరీల శక్తి ఉంటుంది.
- పవర్‌అడ్‌లో 19 ఎంజి కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండగా, గాటోరేడ్‌లో 14 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి.
- తక్కువ కేలరీల రేటు కారణంగా డైటింగ్‌లో ఉన్నవారు పవర్‌ఏడ్ కంటే గాటోరేడ్‌ను ఇష్టపడతారు.
