విషయము

• ప్రధాన తేడా
• పోలిక చార్ట్
• భయం అంటే ఏమిటి?
• ఫోబియా అంటే ఏమిటి?
• భయం వర్సెస్ ఫోబియా

ప్రధాన తేడా

ఫోబియా మరియు భయం అనే పదాలు పరస్పరం మార్చుకుంటాయి, ఎందుకంటే రెండూ ఏదో ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన, జరుగుతున్న, పదార్థం లేదా వ్యక్తిని చూసిన తర్వాత వ్యక్తి యొక్క అసౌకర్యం లేదా చికాకును సూచిస్తాయి. భయం అనేది సాధారణమైనది మరియు అందరికీ ప్రత్యేకమైనది. మరోవైపు, ఒక భయం అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, దీనిలో వ్యక్తి అలాంటి కొన్ని పరిస్థితులను భయానకంగా కనుగొంటాడు, అది ఇతర వ్యక్తికి చాలా సాధారణం కావచ్చు. భయం అనేది వైద్య పరిస్థితి కాబట్టి, వైద్య అధికారుల సూచనల మేరకు చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది, అయితే భయం విషయంలో అలాంటి అవసరం లేదు.

పోలిక చార్ట్

	ఫియర్	ఫోబియా
నిర్వచనం	ప్రమాదం లేదా ముప్పును చూసినప్పుడు ఒక అనుభూతి.	విపరీతమైన లేదా అహేతుక భయం.
కండిషన్	కష్టమైన లేదా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి.	సాధారణ స్థితిలో.
వైద్య సహాయం	అవసరం లేదు.	ఎఫెక్టివ్.
థెరపీ	నం	కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ.

భయం అంటే ఏమిటి?

ధైర్యం మరియు ఓదార్పు యొక్క వ్యతిరేక పదంగా నిలబడే చాలా సాధారణ భావాలలో భయం ఒకటి. ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ఒకసారి అనుకోకుండా అలాంటి అనుభూతులను ఎదుర్కొని ఉండవచ్చు, అది ఆకస్మిక సంఘటన లేదా మరే ఇతర కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఉదాహరణకు, భయానక చిత్రం చూసిన తర్వాత భయపడటం చాలా సాధారణం, ఇది రక్తపాతం లేదా అసాధారణ జీవులను చూపిస్తుంది. భయం యొక్క భావన అసాధారణమైనది కాదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ రోజువారీ జీవితంలో అనుభవించేటప్పుడు ఇది చాలా సాధారణం. కొన్ని సందర్భాల్లో, వ్యక్తి మనస్సుపై చాలా బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మరియు పూర్తి మందులు అవసరమని మేము చూశాము. ఈ సందర్భంలో మందులు అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది చాలా తప్పనిసరి మరియు ఆనందం, ఆనందం మరియు విచారం యొక్క భావన వలె ముఖ్యమైనది. వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా పరిశీలించినప్పుడు భయం యొక్క కారణం చాలా సాధారణం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, అటువంటి పరిస్థితి తాత్కాలికంగా ఉంటే ఇతర వ్యక్తికి సాధారణమైన భిన్నమైన వాటి గురించి మేము భయపడతాము; ఇది చాలా సాధారణం, కానీ ఇది అసాధారణతకు సంకేతంగా ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. భయాన్ని వేరుచేసే లక్షణాలలో ఒకటి, ఇది తాత్కాలిక అనుభూతి అని అర్ధం, ఒక సారి భయపడే వ్యక్తి తరువాతి సమయంలో చాలా సాధారణమైనదిగా భావించవచ్చు. మీ భయాన్ని రద్దు చేయడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం ఒక విషయం గురించి తెలుసుకోవడం; మీరు తెలిసినంతవరకు అసాధారణమైన విషయాలు కూడా మీకు సాధారణమైనవిగా అనిపిస్తాయి.

ఫోబియా అంటే ఏమిటి?

ఫోబియా అనేది ఇతర వ్యక్తికి చాలా సాధారణమైన విషయాల పట్ల తీవ్రమైన లేదా అహేతుక భయం. భయం వెనుక ఒక ప్రధాన కారణం వ్యక్తి లోపల లోతుగా నివసించే ఆందోళన, మరియు అతను దానిని చూసినప్పుడల్లా, అతను అపస్మారక స్థితికి వచ్చేంత కూడా భయపడతాడు. భయం అనేది సహజమైన విషయం కాదు, ఇది వైద్య పరిస్థితి, దీనికి సరైన మందులు మరియు చికిత్స అవసరం. మొదట, ప్రజలు భయాన్ని తీవ్రమైన సమస్యగా తీసుకోవడానికి తగినంతగా సిద్ధంగా లేరు, కానీ సమయం గడిచేకొద్దీ ప్రజలు దీనిని తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిగా గుర్తుచేసుకున్నారు, దీనికి సరైన చికిత్స అవసరం. చాలా మంది ప్రజలు ఫోబియాను తీవ్రంగా పరిగణించకపోవటానికి కారణం, ఈ సందర్భంలో, బాధితుడు, చాలా సాధారణమైన విషయాల గురించి కూడా భయపడతాడు మరియు ఇతర వ్యక్తులు వాటిని చాలా సాధారణమైనదిగా భావిస్తారు. భయం అనేది భయం యొక్క విపరీతమైన రూపం, ఇది ఒకరిని అపస్మారక స్థితికి దారి తీస్తుంది లేదా శ్వాస ఆడకపోవటానికి కారణమవుతుంది. భయం ఉన్న వ్యక్తి తన భయాన్ని చూసినప్పుడు భయపడతాడు లేదా ఇరుక్కుపోతాడు. అతని చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు నిర్దిష్ట పరిస్థితి సాధారణమని గుర్తించవచ్చు. ఉదాహరణకు, అగోరాఫోబియా అనేది ఒక రకమైన భయం, దీనిలో ఒకరు తన స్థలాన్ని గడపడానికి భయపడతారు లేదా సాంఘికీకరించడానికి ప్రజలతో కలిసి వెళతారు. తెలియని గుంపు లేదా ప్రదేశానికి దిగినప్పుడల్లా ఈ రకమైన భయం ఉన్న వ్యక్తి నిస్సహాయంగా ఉంటాడు. అటువంటి స్థితిలో, బాధితుడు పానిక్ అటాక్ ద్వారా వెళ్తాడు మరియు అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం.

భయం వర్సెస్ ఫోబియా

• భయం అంటే ప్రమాదం, ముప్పు లేదా అడ్డంకి మధ్యలో తనను తాను సాక్ష్యమిచ్చేటప్పుడు వచ్చే భావన. మరోవైపు, ఒక భయం అనేది ఇతర వ్యక్తికి చాలా సాధారణమైన ఏదో యొక్క తీవ్రమైన లేదా అహేతుక భయం.
• కష్టమైన, ప్రమాదకరమైన, లేదా బెదిరింపు పరిస్థితులలో చిక్కుకున్నప్పుడు అనుభూతి భయం వస్తుంది, అయితే భయంతో నివసించే వ్యక్తికి సాధారణ పరిస్థితి అసహ్యకరమైనదిగా అనిపించవచ్చు.
• భయానికి వైద్య సహాయం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధారణం, అయితే ఫోబియాకు సరైన మందులు అవసరం.
• అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్సను ఉపయోగించి భయాన్ని అధిగమించవచ్చు, అయితే భయాన్ని అధిగమించడానికి అలాంటి సాంకేతికత లేదు.