విషయము

• ప్రధాన తేడా
• కాల్షియం అంటే ఏమిటి?
• విటమిన్ అంటే ఏమిటి?
• కీ తేడాలు

ప్రధాన తేడా

కాల్షియం మరియు విటమిన్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే కణజాల పెరుగుదలకు కాల్షియం అవసరం, కాల్షియం ఎముకలు, దంతాలు మరియు గుండ్లు యొక్క ఖనిజీకరణకు అవసరమైన ఖనిజం.

కాల్షియం అంటే ఏమిటి?

కాల్షియం అణు సంఖ్య 20 మరియు సి. కాల్షియం మృదువైన బూడిద ఆల్కలీన్ ఎర్త్ మెటల్ మరియు భూమి యొక్క క్రస్ట్‌లో ద్రవ్యరాశి ద్వారా ఐదవ అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే మూలకం. సోడియం, క్లోరైడ్, మెగ్నీషియం మరియు సల్ఫేట్ తరువాత అయాన్ Ca2 + నైతికత మరియు ద్రవ్యరాశి రెండింటి ద్వారా స్వెటర్‌లో కరిగిన ఐదవది. కాల్షియం సాధారణంగా భారీ నక్షత్రాల జీవిత చివరలో పేలుళ్లలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. కాల్షియం జీవులకు చాలా అవసరం, ప్రత్యేకించి సెల్ ఫిజియాలజీలో, కాల్షియం అయాన్ సైటోప్లాజంలోకి మరియు వెలుపల కదలిక అనేక సెల్యులార్ ప్రక్రియలకు సంకేతంగా పనిచేస్తుంది. అనేక జంతువులలో ద్రవ్యరాశి ద్వారా ఇది చాలా సమృద్ధిగా ఉండే లోహం మరియు ఎముక, దంతాలు మరియు గుండ్లు యొక్క ఖనిజీకరణలో ఉపయోగించబడుతుంది.

విటమిన్ అంటే ఏమిటి?

విటమిన్ ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం మరియు ఒక జీవికి కొంత మొత్తంలో అవసరమయ్యే ముఖ్యమైన పోషకం. ఒక సేంద్రీయ రసాయన సమ్మేళనాన్ని విటమిన్ అంటారు, జీవి తగినంత పరిమాణంలో సమ్మేళనాన్ని సంశ్లేషణ చేయలేనప్పుడు మరియు ఆహారం ద్వారా పొందాలి; అందువల్ల, విటమిన్ అనే పదం పరిస్థితులపై మరియు నిర్దిష్ట జీవిపై షరతులతో కూడుకున్నది. ఉదాహరణకు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - విటమిన్ సి యొక్క ఒక రూపం - మానవులకు విటమిన్, కానీ చాలా ఇతర జంతువులకు కాదు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సకు అనుబంధం చాలా ముఖ్యం, కాని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు ఉపయోగించినప్పుడు పోషక ప్రయోజనానికి తక్కువ ఆధారాలు లేవు.

కీ తేడాలు

1. విటమిన్, ముఖ్యంగా విటమిన్ సి కాల్షియం శోషణకు తోడ్పడుతుంది, కానీ చాలా ఎక్కువ కాల్షియం దుకాణాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
2. కాల్షియం ఒక రసాయన మూలకం అయితే విటమిన్ సేంద్రీయ సమ్మేళనం.
3. కాల్షియం మిల్లీగ్రాములో కొలుస్తారు, విటమిన్ అంతర్జాతీయ యూనిట్ (ఐయు) లో కొలుస్తారు.
4. కాల్షియం అవసరం వయస్సు నుండి వయస్సు వరకు మారుతుంది, విటమిన్-డి అవసరం ఒక సంవత్సరం నుండి 50 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
5. కణజాల పెరుగుదలకు కాల్షియం అవసరం, కాల్షియం ఎముకలు, దంతాలు మరియు గుండ్లు యొక్క ఖనిజీకరణకు అవసరమైన ఖనిజం.