విషయము

• ప్రధాన తేడా
• బైసెప్స్ వర్సెస్ ట్రైసెప్స్
• పోలిక చార్ట్
• కండరములు అంటే ఏమిటి?
• ట్రైసెప్స్ అంటే ఏమిటి?
• కీ తేడాలు
• ముగింపు

ప్రధాన తేడా

కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ మధ్య ఉన్న ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, రెండు తల కండరాల కట్టలతో తయారైన కండరం చిన్న తల మరియు పొడవాటి తల, అయితే ట్రైసెప్స్ అనేది కండరాల కండరం, ఇది పొడవాటి తల, పార్శ్వంతో సహా మూడు కండరాల కట్టలతో తయారవుతుంది. తల, మరియు మధ్య తల.

బైసెప్స్ వర్సెస్ ట్రైసెప్స్

కండరాలను మృదు కణజాలంగా నిర్వచించారు, ఇది చాలా జంతువులలో కనిపిస్తుంది. దీని కణాలు మైయోసిన్ మరియు ఆక్టిన్ యొక్క ప్రోటీన్ తంతువులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఒకదానిపై ఒకటి జారిపోతాయి, ఇది సంకోచాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు కణాల ఆకారం మరియు పొడవు రెండింటినీ మారుస్తుంది. కండరాల పని కదలిక మరియు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడం. కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ మన పై చేయి యొక్క రెండు కండరాలు. ఇవి వస్తువులను తరలించడం, ఎక్కడం మరియు భారీ వస్తువులను ఎత్తడం వంటి అనేక కార్యకలాపాలను చేయగలవు. మేము కండరపుష్టి కోసం “బైసెప్స్ బ్రాచి” అనే పదాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తాము. ఈ పదం లాటిన్ పదం ‘మస్క్యులస్’ నుండి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం “చిన్న ఎలుక.” దీనికి కారణం వంగిన కండరపుష్టి యొక్క రూపాన్ని ఎలుక వెనుకభాగాన్ని పోలి ఉంటుంది.దీనికి విరుద్ధంగా, "ట్రైసెప్స్ బ్రాచి" అనే పదాన్ని ట్రైసెప్స్ కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. "ట్రైసెప్స్" అనే పదం రెండు లాటిన్ పదాల నుండి కూడా ఉద్భవించింది, ట్రై అంటే “మూడు,” మరియు ceps "తల" అని అర్ధం. వాస్తవానికి, కండరపుష్టిని "రెండు తలల కండరము" అని పిలుస్తారు. మరోవైపు, ట్రైసెప్స్ "మూడు తలల కండరము" గా ప్రారంభమయ్యాయి. కండరాల కండరాలు రెండు కండరాల కట్టలతో తయారైన కండరాలు, ఉన్నాడుస. చిన్న తల మరియు పొడవాటి తల. ట్రైసెప్స్, ఫ్లిప్ వైపు, కండరాలు మూడు కండరాల కట్టలతో తయారవుతాయి. పొడవాటి తల, మధ్య తల మరియు పార్శ్వ తల.

పోలిక చార్ట్

కండలు	బాహు
కండరాల కండరము రెండు కండరాల కట్టలతో తయారవుతుంది.	ట్రైసెప్స్ మూడు కండరాల కట్టలతో తయారైన కండరం.
ఇలా కూడా అనవచ్చు
కండరపుష్టిని "కండరపుష్టి బ్రాచి" అని కూడా పిలుస్తారు.	ట్రైసెప్స్‌ను “ట్రైసెప్స్ బ్రాచి” అని కూడా అంటారు.
మూలం
“కండరపుష్టి” అనే పదం లాటిన్ పదం ‘మస్క్యులస్’ నుండి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం “చిన్న ఎలుక.”	"ట్రైసెప్స్" అనే పదం రెండు లాటిన్ పదాల నుండి కూడా ఉద్భవించింది, ముక్కోణపు అంటే “మూడు,” మరియు ceps అంటే “తల”.
లాటిన్ నుండి మూలం యొక్క కారణం
వంగిన కండరపుష్టి ఎలుక వెనుక భాగంలో కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, లాటిన్ పదం ‘మస్క్యులస్’ నుండి ఉద్భవించటానికి ఇది కారణం.	ట్రైసెప్స్ "మూడు తలల కండరం" గా పేర్కొనబడ్డాయి. అందుకే అవి రెండు లాటిన్ పదాల నుండి ఉద్భవించాయి ముక్కోణపు, అంటే “మూడు,” మరియు ceps అంటే “తల”.
కండరాల కట్టలు
కండరపుష్టి కండరాల కట్టలను కలిగి ఉంటుంది. చిన్న తల మరియు పొడవాటి తల.	ట్రైసెప్స్ కండరాల కట్టలను కలిగి ఉంటాయి. పొడవాటి తల, పార్శ్వ తల మరియు మధ్య తల.
స్థానం
పై చేయి ముందు భాగంలో కండరములు ఉంటాయి.	పై చేయి వెనుక భాగంలో ట్రైసెప్స్ ఉన్నాయి.
ఫంక్షన్
కండరపుష్టి ఫ్లెక్సర్లుగా పనిచేస్తుంది.	ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్సర్‌లుగా పనిచేస్తాయి.
దీనికి బాధ్యత
భుజం, మోచేయిని కదిలించడానికి మరియు ముంజేయి భ్రమణానికి కండరపుష్టి బాధ్యత.	మోచేయిని విస్తరించడం, భుజం మరియు మోచేయిని కదిలించడం కానీ కండరాలకు వ్యతిరేక దిశలో ట్రైసెప్స్ బాధ్యత వహిస్తాయి.
యాక్షన్
లాగడం చర్యను కండరపుష్టి చూపిస్తుంది.	ట్రైసెప్స్ నెట్టడం చర్యను చూపుతుంది.
యాంగిల్
అవి పై చేయి మరియు ముంజేయి మధ్య కోణాన్ని తగ్గిస్తాయి.	అవి పై చేయి మరియు ముంజేయి మధ్య కోణాన్ని పెంచుతాయి.
అభివృద్ధి
కండరపుష్టిని అభివృద్ధి చేయడానికి, బరువును మన శరీరానికి దగ్గరగా చేసే వ్యాయామాల రకాలను చేయాలి.	ట్రైసెప్స్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి, బరువును మన శరీరం నుండి దూరంగా నెట్టడం వంటి రకాల వ్యాయామాలను చేయాలి.

కండరములు అంటే ఏమిటి?

కండరపురుగులు రెండు రకాల కండరాల కట్టలతో తయారవుతాయి. చిన్న తల మరియు పొడవాటి తల. వాటిని "బైసెప్స్ బ్రాచి" అని కూడా పిలుస్తారు. అవి లాగడం చర్యను చూపుతాయి మరియు పై చేయి మరియు ముంజేయి మధ్య కోణాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇవి ఫ్లెక్సర్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు భుజం, మోచేయి మరియు ముంజేయి భ్రమణానికి కదలడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి.

ట్రైసెప్స్ అంటే ఏమిటి?

ట్రైసెప్స్ మూడు రకాల కండరాల కట్టలతో తయారవుతాయి. పొడవాటి తల, పార్శ్వ తల మరియు మధ్య తల. వాటిని "ట్రైసెప్స్ బ్రాచి" అని కూడా పిలుస్తారు. అవి నెట్టడం చర్యను చూపుతాయి మరియు పై చేయి మరియు ముంజేయి మధ్య కోణాన్ని పెంచుతాయి. అవి ఎక్స్‌టెన్సర్‌లుగా పనిచేస్తాయి.

కీ తేడాలు

1. కండరము రెండు కండరాల కట్టలతో తయారైన కండరం, అయితే, ట్రైసెప్స్ మూడు కండరాల కట్టలతో తయారైన కండరం.
2. కండరపుష్టిని "కండరపుష్టి బ్రాచి" అని కూడా పిలుస్తారు, మరోవైపు, ట్రైసెప్స్‌ను "ట్రైసెప్స్ బ్రాచి" అని కూడా పిలుస్తారు.
3. "కండరపుష్టి" అనే పదం లాటిన్ పదం 'మస్క్యులస్' నుండి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం "చిన్న ఎలుక." దీనికి విరుద్ధంగా, "ట్రైసెప్స్" అనే పదం ట్రై అనే రెండు లాటిన్ పదాల నుండి కూడా ఉద్భవించింది, అంటే "మూడు", మరియు సెప్స్ అంటే "తల" . "
4. వంగిన కండరపుష్టి యొక్క రూపాన్ని ఎలుక వెనుక భాగంలో కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, లాటిన్ పదం 'మస్క్యులస్' నుండి ఉద్భవించటానికి కారణం, మరోవైపు, ట్రైసెప్స్ "మూడు తలల కండరము" గా పేర్కొనబడ్డాయి. అందుకే అవి ట్రై అనే రెండు లాటిన్ పదాల నుండి ఉద్భవించాయి, అంటే "మూడు, ”మరియు సెప్స్ అంటే“ తల ”.
5. కండరపుష్టి కండరాల కట్టలను కలిగి ఉంటుంది. చిన్న తల మరియు పొడవాటి తల, ఫ్లిప్ వైపు, ట్రైసెప్స్ కండరాల కట్టలను కలిగి ఉంటాయి. పొడవాటి తల, పార్శ్వ తల మరియు మధ్య తల.
6. పై చేయి ముందు భాగంలో కండరములు ఉంటాయి; మరొక వైపు, పై చేయి వెనుక భాగంలో ట్రైసెప్స్ ఉన్నాయి.
7. కండరపుష్టి అనేది ఫ్లెక్సర్లుగా పనిచేసే నిర్దిష్ట కండరాలు, అయితే, ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్సర్‌లుగా పనిచేసే ప్రత్యేకమైన కండరాలు.
8. భుజం మరియు మోచేయిని కదిలించడానికి మరియు ముంజేయి భ్రమణానికి కండరపుష్టి బాధ్యత వహిస్తుంది, మరోవైపు, మోచేయిని విస్తరించడానికి మరియు భుజం మరియు మోచేయిని కదిలించడానికి ట్రైసెప్స్ బాధ్యత వహిస్తాయి కాని కండరాలకు వ్యతిరేక దిశలో ఉంటాయి.
9. లాగడం చర్య బైసెప్స్ చేత చూపబడుతుంది, అయితే, నెట్టడం చర్య ట్రైసెప్స్ ద్వారా చూపబడుతుంది.
10. కండరములు పై చేయి మరియు ముంజేయి మధ్య కోణాన్ని తగ్గించే కండరాలు, ఫ్లిప్ వైపు, ట్రైసెప్స్ అంటే పై చేయి మరియు ముంజేయి మధ్య కోణాన్ని పెంచే కండరాలు.
11. కండరపుష్టిని అభివృద్ధి చేయడానికి, బరువును మన శరీరానికి దగ్గరగా తీసుకువచ్చే వ్యాయామ రకాలను మనం చేయాలి, మరోవైపు, ట్రైసెప్స్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి, బరువును మన శరీరం నుండి దూరంగా నెట్టడం వంటి వ్యాయామాల రకాలను చేయాలి.

ముగింపు

పై చర్చ మన ఆయుధాల కదలికకు కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ కారణమని సంగ్రహిస్తుంది. మా రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించడానికి అవి మాకు సహాయపడతాయి.